overlay

Sağlıklı Hayat Merkezimizden Bir Aktivite Daha ; Sağlıklı Hayat Egzersiz Grubu

İl Sağlık Müdürlüğümüze bağlı Sağlıklı Hayat Merkezi’nde vatandaşlarımızın daha kaliteli, sağlıklı ve hareketli bir yaşam sürdürmelerine yönelik daha önce düzenlenen Fiziksel Aktivite Birimi, yeni bir uygulama ile vatandaşlarımızın hizmetinde ;  Sağlıklı Hayat Egzersiz Grubu

Müdürlüğümüz, Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanlığı tarafından müdürlüğümüze bağlı eski Sarahatun Kadın Doğum Hastanesi’nde bulunan Sağlıklı Hayat Merkezi bünyesinde düzenlenen ve fizyoterapistlerimiz eşliğinde “Sağlıklı Hayat Egzersiz Grubu” adı altında başlatılan uygulama ile vatandaşlarımızın yaşam kalitelerinin arttırılması hedeflenmektedir.

Bireysel fiziksel aktivite programlarının gerekliliği ve Sağlıklı Hayat Egzersiz Grubu’nun amaçları hakkında bilgi veren birim çalışanlarımızdan Fizyoterapist Sadiye Nur TURAN ve Diyetisyen Burçin AYGÜN ÇEVİK yaptıkları ortak açıklamada özetle;

“Tarih boyunca fiziksel aktivite insanoğlunun yaşamını sürdürülebilmesi ve genlerini bir sonraki kuşaklara aktarılabilmesinin zorunlu koşulu iken, günümüzde teknolojik gelişime paralel olarak gerek çalışma hayatı ve gerekse ulaşım ve serbest zaman aktiviteleri içerisinde hareketin yeri giderek azalmaya başlamıştır. Bu dramatik değişim bir yandan yaşamımızı büyük ölçüde kolaylaştırırken diğer yandan toplum sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Günlük alışverişini bile bilgisayar başında sanal marketlerden gerçekleştiren bireylerden oluşan modern toplumda hareketsiz yaşam, ciddi sağlık sorunlarına yol açmaktadır.

Dünya Sağlık Örgütü’ nün 2008 yılı Raporu’nda, dünya genelinde 15 yaş ve üzeri yetişkinlerin %31’inin yeterince hareketli olmadığı belirtilmiştir. Sağlık Bakanlığı tarafından 2011’de yapılan “Kronik Hastalıklar Risk Faktörleri Araştırması’ na göre de Türkiye genelinde kadınların %87’si, erkeklerin ise %77’sinin yeterli ölçüde fiziksel aktivite yapmadığı belirlenmiştir. Bu oranlar, hareketsiz yaşam tarzının ülkemiz için ciddi boyutlarda olduğunu ortaya koymaktadır.

Günümüzde toplumun her kesiminde görülen teknoloji bağımlılıkla beliren hareketsizlik fiziksel aktivitelerle bir nebze de olsa giderilebilir. Günlük aktiviteleri yanında fiziksel aktiviteler ile sağlıklı bir yaşama kavuşulabilir. Sağlığı koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi, günlük aktivitelerle beraber; fiziksel aktivitenin planlı, tekrarlı ve düzenli yapılmasıyla mümkündür. Bu tür fiziksel aktivite egzersiz olarak da adlandırılmaktadır. Fiziksel aktivite, hareket kısıtlaması olan kişiler için sağlığı koruyup geliştirmenin yanı sıra, hareketsizliğin yol açtığı hastalıkların oluşumunu da önler. Fiziksel ve ruhsal sağlık için fiziksel aktivitenin günlük yaşam içine adapte edilmesi ve davranış değişikliğiyle bir yaşam biçimine dönüştürülmesi gerekmektedir” şeklinde ifade ettiler.17.09.2018

  • 13.JPG
  • 12.JPG
  • 1.jpg
  • 2.jpg
  • 3.jpg
  • 3.JPG
  • 4.jpg
  • 5.JPG